（出典 トレラン初心者に必要なトレーニングとは | 山走ろ.com）
トレイルランニングの魅力は、自然の美しさと挑戦する楽しさにあります。最新のトレイルランニング用ギアやコースのおすすめ情報が満載です。初心者から上級者まで、さまざまなランナーが楽しめる内容になっていますので、ぜひご一読ください！
1 底名無し沼さん ：2025/06/17(火) 18:14:03.66 ID:Gl6s+7QQ
ワッチョイ＆IP無しスレッド
登山キャンプ板のトレランスレッドなので、山、シューズ、ウェア、インソール含めギアや山岳に関わる話題、情報交換歓迎
荒らしは個々でNGワード非表示して下さい。
前スレ
【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【匿名】Part5
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1710329180/
陸上競技板のスレ
■【雑談】トレイルランニングスレ10【情報交換】■
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1739019728/
登山キャンプ板のトレランスレッドなので、山、シューズ、ウェア、インソール含めギアや山岳に関わる話題、情報交換歓迎
荒らしは個々でNGワード非表示して下さい。
前スレ
【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【匿名】Part5
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1710329180/
陸上競技板のスレ
■【雑談】トレイルランニングスレ10【情報交換】■
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1739019728/
3 底名無し沼さん ：2025/06/18(水) 05:19:21.12 ID:s5SW++TN
スポルティバは重心前着地お断りだから足裏のバネを使えない人には厳しい
9 底名無し沼さん ：2025/06/21(土) 01:04:34.94 ID:7++AA6BO
>>3
そういやフォアフット走りしていたら母指球辺りの突き上げが痛かったが登山靴メーカーだけにフォアフットお断りか
大人しくASICS買うかな
そういやフォアフット走りしていたら母指球辺りの突き上げが痛かったが登山靴メーカーだけにフォアフットお断りか
大人しくASICS買うかな
10 底名無し沼さん ：2025/06/21(土) 11:57:10.68 ID:6cavPISB
スポルティバはスカイロン持ってるけど、ソール硬めだからそこまで突き上げ痛いと感じなかった
ASICSはトラブーコマックス2持ってたけど、厚底ではあるけどソール柔らかいからそれはそれで突き上げ感じる気がした（痛くはないけど）
ASICSはトラブーコマックス2持ってたけど、厚底ではあるけどソール柔らかいからそれはそれで突き上げ感じる気がした（痛くはないけど）
13 底名無し沼さん ：2025/06/21(土) 14:37:53.94 ID:1Qq0lBv7
ガチトレラン用じゃなくて登山ハイキング用にトレランシューズ買いたいんだけど何がいいかな
ローンピークとかハイカーさんに人気の印象あるけど
ローンピークとかハイカーさんに人気の印象あるけど
18 底名無し沼さん ：2025/06/22(日) 10:59:58.48 ID:/cFWKAw0
>>13
モンベルのトレールフライヤーかトレールランダーをお好みで。走らないならロッカーない方がいいだろ。トレールグリッパーモデルはマジ優秀。トレールランダーはワイドモデルもあるとか聞いた。お財布に優しいのもいい
モンベルのトレールフライヤーかトレールランダーをお好みで。走らないならロッカーない方がいいだろ。トレールグリッパーモデルはマジ優秀。トレールランダーはワイドモデルもあるとか聞いた。お財布に優しいのもいい
41 底名無し沼さん ：2025/06/30(月) 11:56:55.64 ID:S+JggKn0
>>13
ハイク用だけどコレ良いよ 横幅いろいろあってある程度走れるし
なにより外側に足をひねる事がなくて足首がメチャ安定する
https://salomon.jp/collections/men-shoes-hiking/products/x-ultra-5-wide-gore-tex-l477274
ハイク用だけどコレ良いよ 横幅いろいろあってある程度走れるし
なにより外側に足をひねる事がなくて足首がメチャ安定する
https://salomon.jp/collections/men-shoes-hiking/products/x-ultra-5-wide-gore-tex-l477274
43 底名無し沼さん ：2025/06/30(月) 22:02:39.02 ID:9f6ZkTAs
>>41
爪先広めは良いが中足部～踵の幅が広過ぎてガバガバで足型が合わんかった…
爪先広めは良いが中足部～踵の幅が広過ぎてガバガバで足型が合わんかった…
15 底名無し沼さん ：2025/06/22(日) 00:19:17.63 ID:ZHzDDSb9
インナーファクトの靴下穴あいた
今のところこれが速乾性最強な気がするけど耐久性はそこまでないのか
今のところこれが速乾性最強な気がするけど耐久性はそこまでないのか
16 底名無し沼さん ：2025/06/22(日) 10:50:47.26 ID:/cFWKAw0
>>15
材質上、生地が寄った状態で履いてると破れが起きやすいかもね。
靴下は消耗品と割り切って使ってます。
材質上、生地が寄った状態で履いてると破れが起きやすいかもね。
靴下は消耗品と割り切って使ってます。
25 底名無し沼さん ：2025/06/26(木) 18:06:32.73 ID:8UI/ZhPp
>>15
itoixの方が速乾性は上
ただし、耐久性は劣る
itoixの方が速乾性は上
ただし、耐久性は劣る
26 底名無し沼さん ：2025/06/26(木) 22:42:57.71 ID:zXIdNKSQ
>>15
ラミー5本指を3足ローテで履いてるけど丈夫だと思う それ以前はタビオ履いていて丈夫だと思っていたけど、タビオより丈夫だと思う
ラミー5本指を3足ローテで履いてるけど丈夫だと思う それ以前はタビオ履いていて丈夫だと思っていたけど、タビオより丈夫だと思う
27 底名無し沼さん ：2025/06/26(木) 23:15:59.13 ID:blR1sVbR
>>26
ラミーはつるつるに見えて底は滑らないんですか？
ラミーはつるつるに見えて底は滑らないんですか？
28 底名無し沼さん ：2025/06/27(金) 08:01:50.08 ID:p/QiowAm
>>27
シューズの中で靴下が滑ると感じる事はないですね むしろ滑り止めが付いているタビオを履いて豪雨の中ジャブジャブ下っていたらインソールが前へズレて気持ち悪い事はあった
シューズの中で靴下が滑ると感じる事はないですね むしろ滑り止めが付いているタビオを履いて豪雨の中ジャブジャブ下っていたらインソールが前へズレて気持ち悪い事はあった
17 底名無し沼さん ：2025/06/22(日) 10:55:40.71 ID:YIpepPFH
ウェアはどれも消耗品では？
20 底名無し沼さん ：2025/06/23(月) 10:03:46.67 ID:M5BLWgeJ
アップダウンの連続による無酸素運動＋有酸素運動の繰り返しでダイエットに良い
ジムのトレッドミルでも傾斜付けて走れる機能があるが景色変わらんし退屈でな
ジムのトレッドミルでも傾斜付けて走れる機能があるが景色変わらんし退屈でな
29 底名無し沼さん ：2025/06/27(金) 12:30:14.96 ID:FK584X4G
ラミーソックス買って2回だけ履いてみたけど、ミドル丈なのに公式の写真より短いし、締め付けが緩々過ぎて隙間あって砂入ってくるし、なんでみんな使ってるのか謎
公式の写真みたいな丈で隙間もなくなれば不満ないんだけど
公式の写真みたいな丈で隙間もなくなれば不満ないんだけど
31 底名無し沼さん ：2025/06/27(金) 19:35:34.95 ID:B3OsIl3j
>>29
そうか？自分の足が25.5cm～26くらいでM履いてるからかもだが別に丈は普通だな
ゆるさは若干あるが
そうか？自分の足が25.5cm～26くらいでM履いてるからかもだが別に丈は普通だな
ゆるさは若干あるが
33 底名無し沼さん ：2025/06/27(金) 23:38:03.07 ID:htC18jCA
>>31
俺は実寸27cmでMだ
Lのほうが良かったのかもしれないけど履き口の緩さはどうしようないな
>>32
でも履き口は履くとき伸びるよね
俺は実寸27cmでMだ
Lのほうが良かったのかもしれないけど履き口の緩さはどうしようないな
>>32
でも履き口は履くとき伸びるよね
32 底名無し沼さん ：2025/06/27(金) 20:12:37.82 ID:LseagxaY
>>29
ラミーはお湯につけると縮む
ラミーはお湯につけると縮む
36 底名無し沼さん ：2025/06/28(土) 19:45:39.75 ID:LoS0kIkH
ゴールドウインのペーパーファイバー入り5本指使ってる
ザラザラした質感で紙ヤスリみたくインソールにグリップする
ただし泥汚れが付着しやすく、白色のはアウトドア用洗剤で洗濯しても漂白剤に漬けても薄グレーのまま…
ザラザラした質感で紙ヤスリみたくインソールにグリップする
ただし泥汚れが付着しやすく、白色のはアウトドア用洗剤で洗濯しても漂白剤に漬けても薄グレーのまま…
38 底名無し沼さん ：2025/06/29(日) 21:43:51.19 ID:Mrr2Ozb4
ファッションだけ決めて山は歩くがモットーの俺だけど
イノベイトって安ならんけどオサレ度どうなん
イノベイトって安ならんけどオサレ度どうなん
39 底名無し沼さん ：2025/06/29(日) 21:51:55.50 ID:LT7XysqM
トレランやる人ってみんな短パンだよね。俺は長ズボン派だが。転んだり藪漕ぎとか痛そうだし。
44 底名無し沼さん ：2025/06/30(月) 22:24:30.84 ID:Qm23b3QJ
>>39
僕も短パンだけどかぶれたりするンだわ
僕も短パンだけどかぶれたりするンだわ
40 底名無し沼さん ：2025/06/30(月) 10:56:32.20 ID:mgCZjyBs
短パンだけど山はレギンス着ける
42 底名無し沼さん ：2025/06/30(月) 20:52:19.15 ID:ekrMCqbU
67歳で100km8時間23分か
富士登山競走も速かったしすごい
練習メニューを大きく変えて新しい刺激を入れるといいって言ってたな
富士登山競走も速かったしすごい
練習メニューを大きく変えて新しい刺激を入れるといいって言ってたな
45 底名無し沼さん ：2025/07/01(火) 18:29:22.37 ID:WcmYlQio
長パンは雨とか朝露とかが無ければね
ヤマビル、ブヨを考えるとタイツが落とし所かね
マダニは防げないんだっけ２
ヤマビル、ブヨを考えるとタイツが落とし所かね
マダニは防げないんだっけ２
46 底名無し沼さん ：2025/07/01(火) 18:45:27.83 ID:ZBANHp+m
全身タイツみたいなコンプレッション上下にしてる
もち虫除け全身噴霧でな
もち虫除け全身噴霧でな
47 底名無し沼さん ：2025/07/01(火) 18:47:23.08 ID:jdX/NQDE
暑さとのトレードオフだな
脱水になったら悲惨だし
脱水になったら悲惨だし
48 底名無し沼さん ：2025/07/01(火) 19:03:44.20 ID:ZBANHp+m
なんだかんだでブルックスとホカの靴は良い
足痛めた事ないわ
足痛めた事ないわ
49 底名無し沼さん ：2025/07/02(水) 12:42:44.08 ID:SwGc7MOP
ストレートじゃなくて、湾曲したトレランポールを見かけることがあるけど、あれ何か意味あんの？
50 底名無し沼さん ：2025/07/02(水) 13:11:39.94 ID:SeyENK0W
個人的には突き返しかなと
ストレートだと足場の凸凹向きにより四方八方へ突き返してグリップ甘いタイミングでポールを落とす事もあったが、湾曲していれば曲がってる箇所でたわむから突き返し向きが同じになるんかな
結果制御しやすいかと
あとは湾曲部に負荷が一点に集中しそうだから強度が心配
ストレートだと足場の凸凹向きにより四方八方へ突き返してグリップ甘いタイミングでポールを落とす事もあったが、湾曲していれば曲がってる箇所でたわむから突き返し向きが同じになるんかな
結果制御しやすいかと
あとは湾曲部に負荷が一点に集中しそうだから強度が心配
52 底名無し沼さん ：2025/07/04(金) 15:54:57.01 ID:JBj/tiUi
テクトンX3の一強
あまり見ないのは本格登山靴並みに高過ぎるから
あまり見ないのは本格登山靴並みに高過ぎるから
55 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 09:00:10.81 ID:i53ckmfJ
レキとシナノのポールどっち買うかずっと悩んでる
シナノは紐がヒラヒラしてて鬱陶しそうで、レキはグローブが鬱陶しくなりそう
シナノは紐がヒラヒラしてて鬱陶しそうで、レキはグローブが鬱陶しくなりそう
58 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 12:49:35.07 ID:nA1NWXMy
>>55
(当然だけど)海外の大会だとシナノは全く見ないらしいね
海外の大会ではLEKIが最もメジャーなんだって
(当然だけど)海外の大会だとシナノは全く見ないらしいね
海外の大会ではLEKIが最もメジャーなんだって
59 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 12:51:42.69 ID:nA1NWXMy
>>55
あとは、奥宮さん信奉者なのか望月さん信奉者なのかで決める方法もありw
あとは、奥宮さん信奉者なのか望月さん信奉者なのかで決める方法もありw
61 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 16:26:49.57 ID:ZqCrz4Yb
>>59
望月さん信者だけど土井さんも好きだから悩むわ
奥宮さんはあんまり知らないw
>>60
BDは考え事なかった！調べてみるありがとー
望月さん信者だけど土井さんも好きだから悩むわ
奥宮さんはあんまり知らないw
>>60
BDは考え事なかった！調べてみるありがとー
60 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 13:32:45.82 ID:7SCRRiwR
>>55
両方使ったことあるけど、両方ダメ。現在使ってるBDをオススメしる。もっと悩め～
両方使ったことあるけど、両方ダメ。現在使ってるBDをオススメしる。もっと悩め～
56 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 10:27:16.13 ID:cMTnaq9h
シナノの伸縮操作用の紐は邪魔だった
レキはグリップのコルクが目が細か過ぎて手が滑る、安価モデルはフェイクコルクで更に滑るしラバーのも滑った
自分はBDを愛用
レキはグリップのコルクが目が細か過ぎて手が滑る、安価モデルはフェイクコルクで更に滑るしラバーのも滑った
自分はBDを愛用
62 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 18:54:15.46 ID:x4C+P35i
>>56>>60
そもそも＊ダイアモンドって、トレラン専用のポールを出していたっけ？
登山用やトレッキング用じゃなくて
そもそも＊ダイアモンドって、トレラン専用のポールを出していたっけ？
登山用やトレッキング用じゃなくて
63 底名無し沼さん ：2025/07/10(木) 19:32:24.61 ID:xLLCFTMt
>>62
ディスタンス使ってるけど、トレラン専用品じゃなきゃいかんの？
ディスタンス使ってるけど、トレラン専用品じゃなきゃいかんの？
64 底名無し沼さん ：2025/07/11(金) 00:26:37.20 ID:Ry7OkyE9
>>62
何をもってしてトレラン専用と考えてるのかわからんけど、ディスタンス、特にカーボンZとかはトレイルランニングに的を絞ったって公式の説明文にも載ってるね
何をもってしてトレラン専用と考えてるのかわからんけど、ディスタンス、特にカーボンZとかはトレイルランニングに的を絞ったって公式の説明文にも載ってるね
72 底名無し沼さん ：2025/07/16(水) 09:21:32.44 ID:dh3kYwxF
ソロトレランだと熊対策いるけ
73 底名無し沼さん ：2025/07/16(水) 10:00:16.38 ID:I/XaEUeF
>>72
熊鈴
熊スプレー
大音量ホイッスル
タクティカルライト
マタギ鉈
好きな物を選ぶが良い
ちな、熊対策スレは専用スレが他にある
そちらを覗くのが吉
熊鈴
熊スプレー
大音量ホイッスル
タクティカルライト
マタギ鉈
好きな物を選ぶが良い
ちな、熊対策スレは専用スレが他にある
そちらを覗くのが吉
77 底名無し沼さん ：2025/07/17(木) 20:43:06.85 ID:ltV5ASHy
皆さん、ヘッドバンド・汗止めバンドって何使ってますか？
汗が目に流れて来るのは昔から悩みの種でしたがネットで検索したらバンドの内側（おでこの辺り）にシリコンが貼り付けてある商品を見つけました
ただ、レビューを見ると確かに汗は目に流れずに横に流れていくものの、シリコン部分が剥がれやすいとありました
皆さん、汗対策ってどうされてますか？
汗が目に流れて来るのは昔から悩みの種でしたがネットで検索したらバンドの内側（おでこの辺り）にシリコンが貼り付けてある商品を見つけました
ただ、レビューを見ると確かに汗は目に流れずに横に流れていくものの、シリコン部分が剥がれやすいとありました
皆さん、汗対策ってどうされてますか？
78 底名無し沼さん ：2025/07/17(木) 21:07:48.36 ID:Jobo0FqE
>>77
HALOだよね？そんなに簡単に剥がれてくる印象はないかな
トレラン用キャップを被るじゃだめなの？
HALOだよね？そんなに簡単に剥がれてくる印象はないかな
トレラン用キャップを被るじゃだめなの？
79 底名無し沼さん ：2025/07/17(木) 22:46:14.03 ID:OSdHvv0x
>>77
ヘイロはすぐ剥がれたので今はkakoe sportsってやつ使ってます
ヘイロはすぐ剥がれたので今はkakoe sportsってやつ使ってます
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